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その答えは「テアニン」にあります。

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テアニンって何

テアニンとは、お茶などに含まれる旨み成分のアミノ酸の一種です。
お茶を飲んだときに感じる「ホッ」の正体がテアニンです。

テアニンにはどんな効果があるの?

テアニンについては、さまざまな研究で睡眠やリラックスへの効果が確認されています。
リラックスした状態が増えることで、正常な睡眠をとれる身体へと導きます。


テアニンの研究データを紹介します。

テアニンは、睡眠の質を改善し、 スッキリとした朝へと導きます。

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テアニンは、睡眠の質を改善してくれます。

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専門家から見た休息の大切さ。忙しい毎日を送る女性こそ 質の良い休息が大切です。

人生の3分の1の時間を占める「睡眠」。それは、心と体の健康を保つ重要な時間です。しかし、女性は仕事や家事、育児に忙しく、睡眠不足になりがちです。また、年齢とともに眠りが浅くなり、中途覚醒が起こりやすくなります。睡眠は「お肌の美しさ」とも関係しているため、質のいい睡眠をとることが大切です。

 

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