９月は長月、夜長月、そして寝覚月 いい眠りで夏の疲れを癒しましょう。
9月の代表的な異名「長月（ながつき）」。高い空に佇む雲で感じる季節、秋は日の暮れや明けが遅くなり、夜が長くなる時季です。長月は夜長月（よながつき）の略称だと言われていますが、その分、夜の過ごし方が注目される時季です。
9月は寝覚月（ねざめづき）とも言われます。夜が長くなり、眠りから覚めることも多くなるからだそうです。はるか昔から夜、眠りが話題になる9月、それは日本の蒸し暑い夏が関係しているのかもしれません。特に今年の夏は、コロナ禍への心配や行動からカラダもココロもくたくた。筆者もこの秋は、いつもを違うなと感じています。
しっかり寝る、気持ちよく目覚める。そして夏の疲れを癒しましょう。
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