美しさと健康の土台作りは、栄養を摂る前の「デトックス（引き算）」から始まります。特有のパラミロンが老廃物を吸着・排出し、消化率93.1%で59種類の栄養素を効率よく届けることで、身体の巡りを根本から整えます。
目次
良いものを摂る前に。まずは身体の「大掃除」が必要な理由
健康や美容のために「何かを始めたい」と思ったとき、多くの人はサプリメントなど「何を摂るか」という「足し算」から考えがちですが、実はその前にやるべきことがあります。
| この記事を是非、読んでいただきたい人 |
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読み進めていただくことで、今までにない「美容・健康の新しいアプローチ」を知ることができるでしょう。
たとえば、部屋が散らかっていると新しい家具が置けないのと同じように、私たちの身体も、中に不要なものが溜まったままでは、どんなに良い栄養を摂っても隅々まで行き渡りません。
これから新しい健康習慣を始める人こそ、まずは身体の「大掃除」から始めませんか。良いものを入れる前に、まずは「溜め込まない身体（引き算）」を作ること。それが、理想の自分に近づくための一番の近道なのです。
ミクロの穴が吸着。
「出す」技術でカラダの内側からリセットする
「身体の大掃除」と聞くと、何か難しいことや、身体に負担のかかることを想像されるかもしれません。
「断食（ファスティング）をしないといけないの？」「急に生活を変えて、かえって調子が悪くなったらどうしよう……」
そんな不安を感じる方もいらっしゃると思いますが、どうか安心してください。ここで提案する「引き算」は、無理な食事制限や、身体をいじめるようなハードな方法ではありません。
2-1.スピルリナにもない、ユーグレナだけの独自成分
いつもの生活はそのままに、身体の中からキレイにする。その鍵を握るのが、ユーグレナに含まれる特有成分「パラミロン」です。
健康食材として、同じ藻の仲間である「スピルリナ」や「クロレラ」をご存知の方もいるかもしれません。これらも素晴らしい食品ですが、実は「パラミロン」を持っているのは、地球上でユーグレナだけ。他の藻類には存在しない、唯一無二の成分なのです。
このパラミロンこそが、私たちが負担を感じることなく、自然に「身体の大掃除」を叶えてくれる秘密なのです。
2-2.まるでミクロの掃除機。不要なものを「吸着」し、カラダの外へ排出する
パラミロンを顕微鏡で覗くと、その表面には無数の小さな穴（ミクロホール）が開いているのがわかります。その構造は、消臭効果で知られる「備長炭」や、汚れを絡め取る「スポンジ」によく似ています。
この無数の穴が、体内を移動しながら、溜まってしまった「不要なもの」をしっかりと吸着します。そして、消化されにくいという性質を活かし、吸着したものを抱え込んだまま、身体の外へと運び出してくれるのです。
これは無理やり出すのではなく、パラミロンが持つ物理的な性質によるもの。まるで掃除機のように内側をきれいにしてくれるこの働きこそが、他のサプリメントでは真似できない「出す技術」です。
毎朝のトイレで感じる「スッキリ」とした感覚。それは身体がリセットされたサインです。まずはこの「吸着して出す」アプローチで、内側から軽やかになるリズムを作りましょう。
野菜よりも効率的？ 消化率「93.1%」でカラダに溶け込む栄養
パラミロンの力で身体の中をスッキリと「大掃除」したら、次はいよいよ、きれいになった身体に良いものを届ける「足し算」のステップです。
ここで、ひとつの大きな誤解を解かなければなりません。 私たちは一般的に、「体に良い栄養素を摂れば、身体が必要としている栄養素は身体の隅々までしっかり届いている」と思いがちです。しかし、事実はそうではありません。
どんなに栄養豊富な野菜を一生懸命食べても、実はその平均消化率は約40％程度しかないのです。（※一般的な野菜の消化率の目安）
食べているつもりでも、半分以上が身体に使われないまま通り過ぎてしまっている。これでは、効果を感じにくいのも無理はありません。
3-1.栄養を閉じ込める「硬い壁」の正体
なぜ、これほどまでに吸収率が低いのでしょうか。 その原因は、野菜などの植物が持つ「細胞壁」という硬い壁にあります。
人間はこの細胞壁を分解する酵素を持っていないため、どんなに野菜をたくさん食べても、壁に阻まれて中の栄養素を十分に取り出すことができません。一生懸命噛んだり、ミキサーにかけたりしても、すべての壁を壊すことは難しく、多くの栄養が無駄になってしまっているのです。
3-2.壁がないから、すっと溶け込む。「消化率93.1%」
ここで再び、ユーグレナの出番です。 ユーグレナは植物のような光合成を行う能力を持ちながら、生物学的には「藻（も）」の一種。実は、野菜のような邪魔な細胞壁を持っていません。
壁がないということは、遮るものが何もないということ。 そのため、ユーグレナに含まれる栄養素は、驚くほどスムーズに身体に取り込まれます。その消化率は、なんと93.1%。
野菜の消化率（約40%）と比較すると、その差は倍以上です。 消化器官に余計な負担をかけることなく、必要な栄養が身体にすっと溶け込んでいく。これこそが、身体をいたわりながら効率よく栄養を満たす、理想的な「足し算」なのです。
植物と動物のいいとこ取りで「美と健康のサイクル」を実現
「身体の大掃除」をして、「吸収されやすい状態」を作っても、肝心の栄養バランスが偏っていては意味がありません。 しかし、毎日の食事でバランスを完璧に整えるのは至難の業です。
「野菜不足だから青汁を飲んで、タンパク質のためにプロテイン、魚不足にはDHAのサプリ……」 健康のためにと、いくつものサプリメントを飲み続けて、疲れてしまったことはありませんか？
実は、そんな複雑なケアも、ユーグレナならたった一つで完結します。
4-1.野菜とお肉。両方の栄養を持つ「ハイブリッド」
生物学的に非常に珍しいのですが、ユーグレナは「植物」と「動物」の両方の性質を持っています。
太陽の光を浴びて光合成をし、野菜のようにビタミンやミネラルを作る一方で、動物のように細胞を変形させて動き回り、お肉やお魚に含まれるアミノ酸や不飽和脂肪酸まで作り出すことができるのです。
その栄養素はなんと59種類。 野菜、魚、肉に含まれる栄養素を、たった一つの小さな藻がすべて持っているのです。これこそが、他の健康食品には真似できないユーグレナだけの強みです。
4-2.ユーグレナで実現する「美と健康のサイクル」
ここまでの話を整理してみましょう。
- パラミロンが、体内の不要なものを吸着して外に出す（引き算）。
- 細胞壁がないため、93.1%の消化率で栄養がすっと入る（足し算）。
- 59種類の栄養素（植物＋動物）が、身体の隅々まで満たされる。
「不要なものを出し、良いものを効率よく入れ、身体を満たす」。 この一連の流れがスムーズに行われることを、私たちは「巡り（めぐり）」と呼んでいます。そして大切なのは、このサイクルを一度きりで終わらせず、回し続けることです。
4-3.美と健康のサイクルの先にあるベネフィット
毎日コツコツと「巡り」を整え続けた先には、これまでの不調が嘘のような、嬉しい変化が待っています。
- 朝の疲労感が軽減
目が覚めた瞬間、以前のような「ずっしりとした疲れ」を感じない。身体が羽のように軽く、スッと起き上がれる爽快感に驚くはずです。
- 「冷え」からの解放
いつも足先が冷たく、夏場でも厚手の靴下が手放せなかったのに、気づけば裸足で過ごしている自分に気づくでしょう。身体の隅々まで栄養が届くことで、内側からポカポカとした温かさを取り戻せます。
- 鏡を見るのが楽しみに
ふと鏡で自分の顔を見たとき、明らかに「透明感」が違うことにハッとするかもしれません。くすみが晴れ、内側からパッと発光するような明るさと、キメの整った滑らかな肌。それは、内側がきれいになった何よりの証拠です。
- 美容液がもっと届く
化粧のノリが格段に良くなるのはもちろん、今まで使っていた美容液が、以前よりぐんぐん浸透していくのを感じられるでしょう。土台が整うことで、外からのケアもその実力を最大限に発揮できるようになるのです。
あれこれと多くのものを摂る必要はありません。 ユーグレナというたった一つの素材で「巡り」を続けること。それが、年齢に負けない美しさと健康を手に入れる、一番シンプルで確実な方法なのです。
未来の自分のために始めるべき習慣とは？ 根拠に基づいた「ユーグレナ」の選び方。
ここまで、身体の「大掃除（引き算）」と「栄養補給（足し算）」による「巡り」の話をしてきましたが、これは単なるイメージの話ではありません。
実はユーグレナは、東京大学をはじめとする多くの大学や研究機関で研究が行われてきた、非常にエビデンス（科学的根拠）の豊富な素材です。
これまでの研究により、大きく分けて以下の3つの効果が期待できることがわかっています。
- 腸内環境を整える （酪酸菌などの善玉菌を増やし、排便をスムーズにする）
- コレステロール値を下げる （パラミロンが余分なものを吸着・排出する）
- 生活習慣病の予防・改善 （免疫バランスを整え、血圧やストレスなどの悩みに寄り添う）
これらは実際に、ヒトや動物を対象とした8つの検証事例によって、数値としてその成果が報告されています。つまり、あなたがこれから始めようとしていることは、科学的にも理にかなったアプローチなのです。
4-1.「美と健康のサイクル」を生み出すための選択基準
ただし、ここで一つだけ注意が必要です。 研究で証明されたような効果を得て、「美と健康のサイクル」をしっかりと回すためには、「どのユーグレナ商品でも良い」というわけではありません。
中には、ユーグレナがほんの少ししか入っていないお菓子やジュースのような商品も存在します。しっかりと実感を得るために、必ず以下の2つの条件を満たしているものを選んでください。
ユーグレナの含有量が「1日1,000mg」以上であること
研究データなどから、ユーグレナは1日に1,000mg以上の摂取が推奨されています。成分表示を確認し、しっかりと量が担保されているものを選びましょう。
「石垣島ユーグレナ」のロゴマークが付いていること
これは、豊かな自然環境で育った高品質なユーグレナを、規定値以上配合している商品にのみ許された「品質の証」です。
4-2.さあ、今日から「ユーグレナ」のある生活を
「1,000mg以上の量」と「認定ロゴマーク」。 この2つの条件を満たすユーグレナに出会えたなら、あとはあなたの生活に迎え入れるだけです。
知識として知っているだけでは、身体は変わりません。 大切なのは、「出す」と「入れる」のサイクルを実際に回し始め、それを毎日コツコツと積み重ねていくことです。
その継続こそが、数ヶ月後、数年後のあなたを、今よりもっと好きになれる「過去一番の自分」にしてくれるはずです。
身体の内側から整える新しい習慣。 さあ、あなたも今日から、ユーグレナのある生活を始めてみませんか？
